"HİSLERİM GERÇEK DEĞİL, HİSLERİMİN ACISINA DAYANABİLİRİM!"
Terapistimin önerisiyle bir kaç kitaba başlamıştım. Bazı şemalar içinde (buna neden şema denildiğini girdap denilmediğini henüz ben de bilmiyorum, çeviri ile ilgili bir şey olmalı) terk edilme şemamın var olduğunu fark ettim. Aslında böyle bir şeyin farkındalığı ben de mevcuttu fakat bilimsel bir ismi olduğunu bilmiyordum, ya da hissettiğim o şeyi orada somut bir şekilde adeta bir elma gibi ya da armut daha doğru olur, görmek beni tetikledi. Aslında bir çok insan gibi benim de bir çok şemam var fakat en çok buna takılmamın sebebi kendim dışında bir çok insanda da bu şemanın aktif olduğunu görmemdi. Uzun zamandır görmediğim, senelerdir kedi köpek misali olan iki sevgili arkadaşımızın halen öyle olduklarını duyunca, bunun sadece "vazgeçememek" kadar basit bir şey olmadığını anladım. Daha derine inmemiz gerekirse (:D) elbette ben bir terapist değilim, kişilerin öz geçmişlerini açık edecek de değilim, bu alanda akademik olarak çalışmadım da, yalnızca biraz aklım var, ve anladığımı konuşuyorum. Velhasıl, bir zamanlar, tamamen cehaletimden, ruhsal problemlerimizin yalnızca beynimizdeki kimyasal dengesizliklerden kaynaklandığını kabul etmiş biri olarak, bilişsel davranışçı terapinin bu konu ile ilgili yorumunu okuyabildim. Bozuk aile ortamı, taciz, alkoliklik gibi şemamı geliştirecek şeyler yok denecek kadar azdı. Kalıtımın katkısını hafife almıştım. Evet tam olarak biyolojim ve çevresel faktörlerim el ele verip, ben de bu şemayı oluşturmuştu. İlk önce çocukluktaki terk edilmemi anladım, daha sonra duygusal ilişkilerimde, aile ve arkadaşlık ilişkilerimde bunu nasıl yansıttığımı. Taşlar yerine birer birer oturuyordu. Şimdi yaşanılan bir ayrılığa oluşturduğum reaksiyonu ve çocukken annemin bensiz gittiği bir misafirliğe gösterdiğim öfkenin sebebini ve bunun gibi bir çok olayı anladım. Belirsizlik beni hep korkutur. Sorunu bildiğim zaman çözmüş kadar ferahlarım. Şimdi şemayı yani benim deyimimle girdabı anladım. Hani o sizi manipüle eden partnerden ayrılamıyorsunuz ya, hani tutumsuz davranışları olan arkadaşlıklardan uzaklaşamıyorsunuz. Hani bunlar giderse eliniz ayağınız bir anda yok oluverir, o işe gidemez, o yemeği yiyemez hatta o duşu bile alamam zannediyorsunuz ya, ama ısrarla böyle arkadaşlıklar seçiyorsunuz böyle duygusal ilişkiler kuruyorsunuz ya, heeeh işte!
Çünkü bunlar size tanıdık gelir, sizin her zaman bildiğiniz budur. Şimdi şemanızla başa çıkabilmek için bir adım atabilirsiniz, çünkü ondan haberdar oldunuz. Top sizde. Ve son olarak şu an acıdan kemikleriniz kırılıyor, bana biri bir yol göstermeli, ne yapacağım ben diyorsanız, bilin ki hisleriniz gerçek değil, hislerinizin acısına dayanabilirsiniz.
